3 nachten niet slapen Mijn cliënte van 55 jaar vertelde mij laatste het volgende: “Sinds de overgang zich bij mij aangekondigde een jaar of 4 terug, begon het slechte slapen. Eerder wist ik niet beter dan dat ik iedere nacht rond 3 wakker werd voor een…
Lees verder
Veranderen kost tijd Veranderen kost tijd. Dat weten we natuurlijk allemaal wel. Maar of we die tijd er ook voor willen uittrekken is een tweede. Geïnspireerd door een coachgesprek met een zakelijke klant schrijf ik deze blog. Na een coachtraject van twee jaar…
Lees verder
Minder alcohol drinken is beter voor onze gezondheid. Dat weten we allemaal wel. Maar is een alcoholvrij biertje ook beter voor de lijn? Alcoholvrij bier is hip Alcoholvrij bier wordt steeds populairder. In 2017 zei tijdens een grootschalig onderzoek slechts 8,3%…
Lees verder
Wie kan er ook over meepraten? Je bent de laatste jaren enkele kilo’s aangekomen en wil ze dr wel vanaf. Alle diëten al geprobeerd, fitnessabonnement in de pocket….Voornemens genoeg, maar o, o, o wat is het moeilijk. Afslanken is al zooo lastig in het normale…
Lees verder
